首のニキビの治療

首のニキビの治療について

首ニキビの治療はホルモンバランスを整え、皮脂の分泌を抑制し、患部をいつも清潔に保つことがポイントです。それら治療法についてもう少し具体的に見ていきましょう。

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首ニキビの治療法

１．ホルモンバランスを整えて皮脂分泌を抑制
首ニキビに限らず、ニキビの発症には特に男性ホルモンが強く関係しています。実は女性にも男性ホルモンがあり、生理時には男性ホルモン的働きをする黄体ホルモンが多く分泌されるためニキビが多くできるのです。ホルモンバランスは日常のストレスにより崩れます。社会から受けるストレスを完全にシャットアウトするなど不可能ですので、うまくストレスコントロールする術を見出し、適度な運動などを取り入れたストレス解消法を試みるのもひとつと言えます。また、睡眠不足や劣悪な労働環境にホルモンバランスは乱されます。できるだけ夜更かしなどせず規則正しい生活を心がけたいものです。

２．皮脂の分泌を抑制し、毛穴の詰まりを予防
皮脂の分泌を抑制するには、ホルモンバランスを整えることが第一条件です。次に生活習慣と食生活です。睡眠を充分にとり、脂分や糖分の少ない食事をするようにしましょう。皮脂の過剰分泌が汚れを寄せ付け、毛穴を詰まらせやすくするのです。時間をかけられないという方は、皮膚科での治療も可能です。ケミカルピーリング治療、イオン導入治療、レーザーフェイシャル治療、IPL治療、フォトRF治療、圧出治療などが効果的と言えます。

３．毛穴とその周辺を清潔にする
毛穴患部を清潔にし、古い角質を削ぎ落とすと肌代謝が良くなります。できるだけ天然素材の石鹸（洗剤）を使用しいつも清潔でいるよう心がけましょう。当然、古い角質が残らないので毛穴の詰まりも予防できるのです。

４．紫外線等の外的刺激から保護する
紫外線対策を特に気をつけたいのは首の後ろです。あご（顎）下の首には、日光（紫外線）が当たりにくいのですが、首の後ろは直接照射されます。紫外線は肌の角化を誘発し毛穴を詰まらせやすい環境をつくっていきます。外出の際は必ず紫外線（ＵＶ）対策を行うようにしてください。

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