胸のニキビの原因と予防

胸のニキビとは

胸のニキビは、背中のニキビ同様、多くの方が悩んでいる皮膚疾患です。胸は、もともと皮脂の分泌が多い脂漏部位ですので、毛穴が詰まりやすく、汚れとも混合しやすいので、コマメなニキビ対策が必要になります。また、汗をかきすぎた時、そのままにしておくと細菌が繁殖しニキビを増殖させることにもなります。清潔さを保つことが胸ニキビの改善の第一歩です。

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胸ニキビの予防と対策

胸ニキビは背中と違い観察しやすい場所ですので予防しやすいと言えます。汗をかきやすく細菌等で汚れやすいために、皮脂と混合する事でニキビが出来やすい傾向にあります。

胸のニキビを予防するには、綿100％の下着やシャツを着用し、汗をかいたらマメに着替え汚れや細菌が胸の中央部に滞留しにくい環境をつくる必要があります。特に注意すべきは洗髪時に使用するシャンプー等の洗い残しです。洗い残しの洗剤の中には細菌が含まれておりその菌が毛穴を詰まらせるのです。

胸部分を清潔にすること以外にも気をつける点はいつくかあります。もともとは皮脂の過剰分泌が原因となっているわけですから、適度なストレスコントロールでホルモンバランスを整え、脂分や糖分等の摂取を抑え皮脂の分泌を抑制する工夫が重要となるわけです。夜更かしなどをせず、しっかり体調管理に気を配るようにしてください。

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